logo

南通市金霸文體用品

現在的位置:
首頁
>
>
健身的益處
新聞資訊

健身的益處

  • 分類:公司新聞
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-07-08 15:02
  • 訪問量:0

【概要描述】健身可提高呼吸系統和心血管系統機能??茖W實踐證實,較長時間有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣...

健身的益處

【概要描述】健身可提高呼吸系統和心血管系統機能??茖W實踐證實,較長時間有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣...

  • 分類:公司新聞
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-07-08 15:02
  • 訪問量:0
詳情

  一、健身可提高呼吸系統和心血管系統機能??茖W實踐證實,較長時間有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態,加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。

  二、健身有利于增強體質,防病治病。健身運動使血液循環加快,對排泄系統有害物質起到清洗作用,從而使有害物質難以在體內停留和擴散。

  三、健身有利于心情舒暢、精神愉快。

  四、有利于培養克服困難,磨煉刻苦耐勞的頑強意志

  五、提高記憶力。佐治亞理工學院一項最新的研究顯示只需堅持每天20分鐘的健身就可以提高10%的記憶力。

掃二維碼用手機看

上一個:
下一個:
上一個:
下一個:

Copyright?2019 南通市金霸文體用品有限公司 版權所有